自分のリズムを取り戻す12の日常チェックポイント

年明けから半月が経っても未だにあまりスッキリしない状態だとしたら、一時的な「正月疲れ」ではなく、慢性的に疲れの蓄積によって、自分のリズムが崩れている結果かもしれません。